Lifestyle Personal

Sports challenge

29 June 2012

So I’m not a sports person. Not at all. I do not like to sport. I do not like to play a team sport and I definitely do not like to pay for something I’m not going to use. But of course we all know exercise is good for you. Luckily for me I do not need to exercise to stay slim. But my condition is to laugh about, I have exercise asthma and exercising would be very good for my insulin sensitivity (which basically means I would need less insulin and that’s a good thing). So last year I decided to do a 5K training in the summer and I ran every other day. It felt so good. Afterwards my head was completely empty and I had tons of energy. But then fall came. It started raining. Freezing, snowing etc. I decided I would pick it up again in the spring but of course I have been putting it off and off. So a few weeks ago I picked running up again, but then I got sick and I wanted to focus on finishing my school year. No that’s all done, so time to start running again!

I made a schedule for myself: every monday, wednesday and friday I will do a 30 minute interval training, building it up every week. Until I can run 30 minutes without stopping. On tuesday and thursday I will do exercises for my muscles (especially for my belly and back). On the weekend I’m free, unless I feel like running. To give myself some extra motivation I am going to blog about it. Not every week, because that would be very boring for you guys.

So how did my first week go? Well monday went pretty well. I did a 30 minute interval training and forgot to take my medicine against asthma. And guess what? I didn’t need it at all! But I still have to incorporate my workout schedule into my daily schedule because on wednesday I failed. I went to school for a final presentation, got home and started working. I lost track of time and before I knew it I had to make dinner and leave because I went out with a friend. But I did took my bike instead of the bus and when I went to lunch yesterday with another friend I took the bike as well. Today I’m shopping with a friend, but we will be back around dinner time and since I have no other plans tonight I will definitely go for a run.

Question:Do you work out? / Sport jij?

You Might Also Like

  • Dhini Saturday June 30th, 2012 at 09:14 PM

    wat goed bezig. Ik sport niet zo…eigenlijk moet ik doen voor mijn buik

  • Dina Friday June 29th, 2012 at 11:16 PM

    Ik houd ook niet van teamsport. Ik ben pas gestopt met polefitness en ben toen naar de sportschool gegaan om daar krachttraining en cardio te doen, verder ga ik zo nu en dan nog eens hardlopen.

  • Jesdiny Friday June 29th, 2012 at 09:34 PM

    Leuk! Ik hou ook niet echt van sporten, maar ben sinds vier weken fanatiek bezig en het gaat hartstikke goed! Ik voel me er heerlijk bij dus blijf het voorlopig nog wel volhouden!

  • Sarah Friday June 29th, 2012 at 08:50 PM

    Ik vind sporten wel tof, maar ik haaaaat hardlopen. Ik kon het nooit op school vroeger, want ik hield het zelfs geen 10 minuten uit. Ik wens je in ieder geval veel succes, ik weet dat ik het niet zou kunnen!

  • Elma Friday June 29th, 2012 at 07:28 PM

    Bij mij gaat het een beetje in periodes, soms een periode super fanatiek meerdere keren per week sporten en soms helemaal niks. Nu helemaal niks.. haha

  • Sofie Friday June 29th, 2012 at 07:16 PM

    Wat leuk om te lezen, haha! Ikzelf hou wel van sporten, gewoon het gevoel dat je beweegt… Ik heb gewoon te veel energie, denk ik ;).
    Kus! <3

  • Lin Friday June 29th, 2012 at 06:15 PM

    Wat goed!!

    Ik ga maandag ook beginnen, de eerste afspraken staan gepland, dus ik moet wel 😉

    Veel succes met hardlopen!

  • Evelien Friday June 29th, 2012 at 05:38 PM

    Misschien leer ik nog wat van blogposts over hardlopen shant 😉

  • Joyce Friday June 29th, 2012 at 05:36 PM

    ik doe ook aan hardlopen, maar de laatste tijd is het er niet meer zo vaak van gekomen! ik moet toch echt weer eens gaan! Ik vind het wel leuk, maar wel even doorbijten – succes!

  • Saskia Friday June 29th, 2012 at 03:52 PM

    Ik heb ook niet zoveel met sporten.

  • Meredith Friday June 29th, 2012 at 10:25 AM

    Ik ben ook niet echt een sportmensen. Mijn probleem is dat ik niet alleen wil sporten. Gelukkig zit ik sinds kort op bodypump, dus dat is in ieder geval een kleine verbetering.

  • marlyssa Friday June 29th, 2012 at 09:30 AM

    Grappig om te lezen! Ik vind sporten juist heerlijk. Goed dat je wel weer begint met iets wat jezelf ook echt fijn vindt. Dan hou je het veel beter vol en is het niet erg om een rondje te lopen! Ben benieuwd naar het vervolg:)